Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
47 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
872 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 28.36g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Эпоха Злаков Мюсли Солнечные Фрукты. Lunch: Капуста, Almette Творожный Сыр Сливочный, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Грибной Суп. Dinner: Зорька и Милка Кефир 1%, Красное Яблоко, Хумус, Яйцо, Лаваш Армянский, Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Петродиет Печенье Овсяное с Шоколадом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|