Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 79.72g | Carbs: 183.82g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью. Lunch: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Сладкая Булочка с Корицей, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Haribo Желатинки, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|