Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 87.22g | Carbs: 189.70g.
Breakfast: Творог, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макароны Отварные, Новые Продукты Хрумстик с Семечками Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай Запечённый, Приготовленная Морковь, Творог, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Черемушки Медовик Торт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna9098747085's Weight History
|