Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 95.44g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Соус, Ашан Помидор, Пекинская Капуста, Стародворье Сосиски Баварские, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Котлеты. Dinner: Ливерная Колбаса. Snacks/Other: Ударница Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|