Tentando ao máximo seguir a dieta, mas a TPM sempre vence: Vontade de comer chocolate, sem vontade de sair e fazer exercícios, muito sono... Enfim, é tentar ter força onde não tem. Rsrs! Eu jurei para mim hoje que amanhã vou acordar mais cedo e ir à academia. :)
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2012:
|
1150 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 60.31g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: diet shake, leite semi desnatado. Lunch: mostarda, ketchup, patê de peito, pão 7 grãos, presunto sadia, maionese light arisco, cenoura, repolho roxo, queijo qualho, tomate. Dinner: castanha de caju, patê sadia, pão 7 grãos, diet shake, leite semi desnatado batavo. Snacks/Other: crunch. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
Comments
Oi, Sara!!! Eu saí da Tpm ontem graças a Deus!!!rs!!! Espero que vc melhore!!! Beijos!!! Boa sorte com a dieta!
20 Sep 12 by member: Marília K.
|
Nossa TPm me destrói tbm, só quero doces, hj é um dia assim :(
25 Sep 12 by member: Grasiela12
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarahemelo's Weight History
|