Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
108 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 104.64g | Carbs: 110.01g.
Breakfast: Варенье, Свекла с Чесноком и Майонезом, Горбуша. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рагу с Курицей. Dinner: Магнит Банан, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|