Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
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87.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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1100 kcal
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Fat: 74.31g | Prot: 80.82g | Carbs: 29.77g.
Breakfast: Coco. Lunch: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Atum em Água (Enlatado), Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Merluza. Dinner: Caldo de Abóbora. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Mussarela. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Cristinapio's Weight History
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