Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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4366 kcal
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Fat: 99.66g | Prot: 388.96g | Carbs: 479.09g.
Breakfast: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ゆで卵, 山芋. Lunch: キャベツ, ささみ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Dinner: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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