|
Vandaag weer de eerste dag om met calorieën te tellen.. Al zo vaak geprobeerd de laatste twee jaar. Al zo vaak en veel afgevallen. Ik hoop hier wat steun te krijgen... Vier jaar geleden 52 kilo afgevallen en door moeilijke omstandigheden en 25 kilo weer bij..
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 71.08g | Carbs: 216.54g.
Breakfast: Oatly Havermelk, Kaki, Dadel, Notenmix (Ongezouten), Terrasana Hennepzaad, Quaker Havermout (40g), Oatly Havermelk. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Maza Muhammara, Meergranenbrood, Wortelen. Dinner: Gebakken Aardappelen, Komkommer (Geschild), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Other: Notenmix (Ongezouten), Notenmix (Ongezouten), Zespri Kiwi Gold, Alpro Soya Soja Yoghurt. more...
|
|
 Comments
52 kilo afvallen is echt een wereldprestatie, die kracht kan je vast weer terugvinden. Ik wens je in elk geval heel veel succes daarbij.
21 Nov 18 by member: mo.mo3
|
Terugkomen in die flow van toen, zodra je eenmaal begint pak je het zo weer op. Je hebt het eerder gekund, dus het gaat nu ook gewoon weer lukken 💪🏻
21 Nov 18 by member: JannemanNL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an loeve's Weight History
|