Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 118.47g | Carbs: 208.55g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Творожная Запеканка, Настюша Хлеб Измайловский, Рафинад, Кофе, Щи с Курицей. Lunch: Настюша Хлеб Измайловский, Икра Сельди, Картофель Отварной, Соус из Помидора и Чеснока, Растрепки Печеночные. Dinner: Рафинад, Кофе, ЯНТА Кетчуп Классический, Помидоры, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Александровнa 1985's Weight History
|