Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1808 kcal
|
Fat: 149.38g | Prot: 90.98g | Carbs: 18.71g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Кокос, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|