Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 79.52g | Carbs: 198.33g.
Breakfast: RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Ашан Киви, Магнит Банан, ВкусВилл Лён Коричневый, Орехи Кешью, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Агро-Альянс Булгур, Помидоры, Каждый День Голень Охлажденная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
|
1329 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|