Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 75.96g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Варенье, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Плов, Савушкин Сметана 15%, Курица Вареная, Салат Овощной. Dinner: Сахар, Сливочное Масло, Сладкая Булочка с Корицей, Курица Вареная, Масло Подсолнечное, Умный Выбор Горошек Консервированный, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Лепешка. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|