Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 104.14g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Каждый День Гавайская Смесь . Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яичный Белок. Snacks/Other: Лента Киви, Кофе с Молоком, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|