Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 97.41g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Королек, Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Сочной Апельсиновой Начинкой, Белый Хлеб, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Томмолоко Камамбер Блан с Орехами, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Апельсин, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили, Bravolli Кускус, Сливочное Масло, Дальние Дали Шницель из Свинины. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|