|
baru diet 2 bulan baru turun 6kg, bb awal 61 sekarang 55 ini juga lagi stuck d angka 55 trus 🙄 terkadang suka ngerasa cape kalo stuck terus, tapi harus sabar semua butuh proses 😂 semangat trus sampe tujuan 😄
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 94.44g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: Diamond Fresh Milk, Apel Fuji, Putih Telur Matang. Lunch: Putih Telur Matang, Tempe, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Dinner: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Other: Buah Anggur, Morin Selai Kacang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). more...
|
|