Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
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71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2018:
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2515 kcal
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Fat: 40.96g | Prot: 148.93g | Carbs: 367.62g.
Breakfast: Caco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Mercanti Fiocchi di Farro, Gina Burro di Arachidi, Manuzzi Uva Sultanina. Lunch: Clementine, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale, Barilla Salsa Pronta Classica. Dinner: Barilla Salsa Pronta Classica, De Cecco Pasta Integrale, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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manucapi's Weight History
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