Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 82.41g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо, Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Мексиканская Смесь, Мистраль Булгур. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Оливковое Масло, Мексиканская Смесь, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|