Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2289 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 86.15g | Carbs: 283.38g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Альпийская, Магнит Хлеб с Отрубями, Яичница, Пекарня Вольчека Булочка с Маком, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Ваше Здоровье Семя Льна, Глобус Булочка с Маком, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Салат Айсберг, Смартори Котлета Куриная Жареная, Рис Отварной. Dinner: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Estrella Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Арбуз. Snacks/Other: Карусель Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Печенье к Чаю, Верховье Био Творог, МарС Марс, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чудо Творожное Клубника-Земляника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|