Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 72.67g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Савушкин Творог 5%, Варенье, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lunch: Жареный Картофель, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Сметана 15%. Dinner: Плов, Сметана, Салат Летний, Курица Вареная, Жареный Картофель, Галерея Вкуса Сервелат Финский, Хлеб. Snacks/Other: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Евроопт Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|