Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 77.28g | Carbs: 237.83g.
Breakfast: Мёд, Семена Льна, Кофе, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сыр, Eat Me Батончик Изюм, Яблоко, Орехи, Лаваш Армянский, Комо Сыр Плавленный, Лаваш Армянский, Мандарин. Snacks/Other: Мёд, Творог (Обезжиренный), Bakalland Energy Bar 5 Nuts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkolmykova9's Weight History
|