Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 87.44g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Творог 5%, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Гарнец Мука Кукурузная, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Желток. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Лакомо Сливки 10%, Суп Овощной. Dinner: Суп Овощной, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Haas Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Bio Баланс Кефирный 1%, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|