Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1861 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 102.05g | Carbs: 224.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Лаваш Армянский, Борщ Украинский, Первым Делом Сметанный Продукт 20%. Dinner: Coca-Cola Кола, Куриные Голени с Кожей, Морковь, Сметана. Snacks/Other: Зефир, Кофе, Тирамису ПП. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinka454's Weight History
|