Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2039 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 142.17g | Carbs: 215.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Сало, Плов с Индейкой, Зеленое Яблоко, Груша. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|