Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 197.87g | Carbs: 203.23g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Жареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кировский Мёд Гречишный, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Чай с Лимоном, Салат Витаминный, Рис Отварной. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Смак Хлеб Польза, Перекресток Фарш Домашний, Лента Свекла с Чесноком, Pasta Mania Рожки, Maxler Golden Casein Milk Chocolate. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Горбуша Запеченная, Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Быстров Овсяная Каша без Варки Чернослив. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|