Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 81.48g | Carbs: 240.67g.
Breakfast: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Простоквашино Молоко 3,2%, Чай. Lunch: Грецкие Орехи, Кофе, Просто Мёд, Кофе, Bonvida Сливки 10%, Кускус, Лента Пангасиус Филе, Оливковое Масло. Dinner: Мааг Изюм Кишмиш, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Кофе, Просто Мёд, Модест Бифилин Лакто, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киприно Сыр Швейцарский, Чай, Чай с Лимоном, Просто Мёд, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|