Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 63.24g | Carbs: 226.38g.
Breakfast: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 8.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|