zigodas's Journal, 19 Nov 18


View Diet Calendar, 19 November 2018:
769 kcal Fat: 20.37g | Prot: 42.98g | Carbs: 106.91g.   Breakfast: Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Вареная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Икра Лососевая, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
2177 kcal Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zigodas's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.