Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
107.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
3623 kcal
|
Fat: 158.24g | Prot: 170.36g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Limão, Leão Chá de Hortelã, Ovo Frito sem Gordura, Espinafre, Aviação Manteiga com Sal, Boleria do Bem Pão Lowcarb, Atlhetica Omega 3, Integralmedica Glutamina. Lunch: Ice Bom Picolé de Limão , Native Chocolate Orgânico 85% Cacau, Sadia Calabresa, Alcatra Grelhada, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Alface, Molho Pesto, Abobrinha. Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Diamante Negro (25g), Saquê, Amstel Cerveja (330ml), Uva Itália, Veritá Quibe Low Carb. Snacks/Other: Veritá Quibe Low Carb, Leão Chá de Hortelã, Verdemar Mix de Sementes , Nestlé Iogurte Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Priparenti6's Weight History
|