|
Доброе утро всем! Сегодня ровно три недели питаюсь 1000кал в день, и за три недели сбросила 8кг700гр. До нового года мне надо сбросить ещё 10кг. Завтрак : сегодня тыквеная каша с рисом , орехами и вишней. Всего 250гр - это 280кал
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
936 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 68.03g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красные Вишни, Каша Рисовая на Молоке, Приготовленная Тыква. Lunch: Тыква, Горбуша, Салат из Помидоров и Огурцов, Уха. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Горбуша, Тыква, Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
|
41 to 60 of 71
 Comments
Так что всё же можно похудеть до 45 кг на 1200-1300 ккал без спорта?
19 Nov 18 by member: ВикторияМармеладова
|
Ого!!! тысячу ккл! это не тяжело? вы наедаетесь?
19 Nov 18 by member: yagodka.n
|
ВикторияМармеладова,это МИНИМУМ,т.е. это количество ккал, необходимое организму в состоянии покоя на минимальные процессы жизнеобеспечения ( дыхание,переваривание пищи,сон)...Если вы встали попить водички,то уже энное количество ккал потратили...если покушали,сходили в душ и т.д. ,то ещё какое-то количество ккал потратили.Для чего придуманы формулы расчётов РСК?Там учитывается рост,вес,возраст и активность.У всех получается разная.А МИНИМУМ примерно одинаков.Вам нужно найти свой РСК для похудения,а не гробить организм на минималке
19 Nov 18 by member: kosnas112
|
Похудеть то , конечно, можно ,на 1200,но КАКОЙ ЦЕНОЙ?!
19 Nov 18 by member: kosnas112
|
Ага.....то то я думала почему у меня головокружение и пульс редкий....даже слишком
19 Nov 18 by member: ВикторияМармеладова
|
19 Nov 18 by member: ВикторияМармеладова
|
ВикторияМармеладова,а вам эта программа не считала, когда вы регистрировались?
19 Nov 18 by member: kosnas112
|
19 Nov 18 by member: ВикторияМармеладова
|
А так прикольно бы было ,если бы я худела на 1600
19 Nov 18 by member: ВикторияМармеладова
|
ВикторияМармеладова, Вы будете худеть при 1600 калориях... Для Вас это даже мало....
19 Nov 18 by member: ReyEreya
|
Фееее, попробовала хлебцы с прованскими травами Dr.Korner , меня чуть не вырвало....а ведь дорогие...70 руб коту под хвост...😥😝
19 Nov 18 by member: ВикторияМармеладова
|
нихрена делать норм хлебцы не умеют
19 Nov 18 by member: ВикторияМармеладова
|
Хлебцы надо есть с чем-нибудь, тогда вкусно будет
19 Nov 18 by member: kosnas112
|
И да,вы будете худеть на 1600 совершенно точно
19 Nov 18 by member: kosnas112
|
попробую с завтра.Пельмени с горчицей
ням😋😋😋
19 Nov 18 by member: ВикторияМармеладова
|
Ну какие 19? 14-15 от силы🙈 удачи одним словом
19 Nov 18 by member: последнийшанс.
|
Давать мне14-15лет , только из за того, что я прошу тут у вас совета , это глупо...Тут взрослые люди спрашивают о всякой мелочи .
19 Nov 18 by member: ВикторияМармеладова
|
Это вам за пелемени и за 30 кг😂
19 Nov 18 by member: последнийшанс.
|
А пельмени в чем провинились.Это всем известно, что и на правильном питании можно потолстеть если есть без меры...А у
с утреца пару пельмешек это норм
19 Nov 18 by member: ВикторияМармеладова
|
С этим вам к Алине, вы подружитесь
19 Nov 18 by member: последнийшанс.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|