Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 136.79g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Азбука Вкуса Капуста Квашеная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хурма, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Клементины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|