Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2441 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 169.85g | Carbs: 186.83g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 4%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Помело, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоки (без Кожи), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помело, Деревенский Молочный Завод Творог 3%. Dinner: Холидей Капуста Отварная. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Бабаевский Шоколад Горький, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|