|
Yay yay yayyy 🎉 Desondanks het weekend en een verjaardag zaterdag, toch een daling waardoor ik onder doel ben ☺️ Wat een leuke start van deze week!
|
64.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1916 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 127.66g | Carbs: 210.56g.
Breakfast: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Lunch: Gekookt Ei, Delipain Wrap Aldi, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Tomaten. Dinner: Palazzo Tomatensaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Other: Eger Chocoladewafel, Boni Kokosrotsjes, Milbona Skyr Natuur, Mandarijn, Wasa Volkoren Cracker, Galbani Mozzarella Light. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
19 Nov 18 by member: lisaraaphorst
|
super goed! Geef je ze soms allemaal aan mij? 🤣
19 Nov 18 by member: mamasuusje
|
Dankjullie!! En mamasuusje, nee hoor, je gaat er vanaf vandaag weer tegenaan 💪🏼
19 Nov 18 by member: Helena0567
|
19 Nov 18 by member: lgreinerart
|
Jaaa is echt fijn! Het loont dus echt wel als ik niet helemaal over de schreef ga 😂
19 Nov 18 by member: Helena0567
|
|
|
Dankje Lonneke!! Jij ook ☺️
19 Nov 18 by member: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena0567's Weight History
|