|
Makan siang ku Nasi 4 cendok, dada ayam bumbu kuning200gr di bakar, sawi tumis 2 cendok tanpa minyak, timun
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 149.05g | Carbs: 203.22g.
Breakfast: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Pasir, Gula Pasir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Jambu Biji, Apel, Apel. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atta faris's Weight History
|