Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2063 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 92.20g | Carbs: 261.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Овсяная Каша на Молоке, Капучино, Гематоген. Lunch: Ростик'c - KFC Куриный Шашлык, Слойка с Творогом. Dinner: Банан, Данон Актимель Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Фамильные Пельмени Пельмени Классические, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Halls Леденцы, Kinder Шоколад, Oreo Печенье, Бон Пари Мармелад Жевательный, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Торт, Mirel Пирожное Муравейник, Twix Twix Xtra. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|