Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 84.72g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Чай, Вареники с Картошкой. Lunch: Котлеты Куриные, Кабачки Тушеные. Dinner: Морской Окунь, Вилейский Хлебозавод Хлеб"Вилейский Заварной", Сметана, Щи из Свежей Капусты, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Snacks/Other: Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Караван Финики, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|