Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
856 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 34.63g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Полезные Продукты Хумус Классический, Идеал Хлеб Диетический, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Варенье, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Tess Зелёный Чай. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таленька's Weight History
|