Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
62 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 102.20g | Prot: 105.00g | Carbs: 53.53g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Encampa Арахисовая Паста Creamy, Чай с Молоком, Брауни. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Груша, Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Мореслав Салака Холодного Копчения. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|