Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 96.47g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Банан, Мастеркаш Мюсли без Сахара Фруктово-Ореховые, Adal Молоко 3,2%. Lunch: Котлеты из куриного филе и кабачка, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Amiran Йогурт Детский, Рахат Горький Шоколад 62%, Изюм, Adal Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная, Сей-Мар Сауда Арахис Обжаренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Adal Молоко 3,2%, Эмир Сыр Адыгейский, Здорово Слайсы 7 Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Helen_P07's Weight History
|