Ting_Dreamer's Journal, 19 Nov 18

早餐🥣 蘿蔔糕 & 熱無糖伯爵茶
不沾任何醬油膏的挑戰已成功～從今天開始要戒辣💪🏻💪🏻💪🏻

View Diet Calendar, 19 November 2018:

947 kcal

Fat: 50.97g | Prot: 43.99g | Carbs: 80.35g. Breakfast: 蘿蔔糕. Lunch: 客家小炒, 炸排骨, 菜脯蛋, 炒菠菜. Snacks/Other: 中祥紫菜蘇打餅. more...

Comments

辣不是對新陳代謝不錯嗎？

18 Nov 18 by member: 尼歐NEO

可是對皮膚和胃不好⋯ 因為我吃非常辣😢

18 Nov 18 by member: Ting_Dreamer

我也很愛吃辣耶～😳但4川人看起來皮膚不錯啊🤣🤣🤣

18 Nov 18 by member: Jing9917

不認識四川妹子🤔🤔

19 Nov 18 by member: 尼歐NEO

羨慕～～～但我皮膚不好，所以想要戒辣試試看

19 Nov 18 by member: Ting_Dreamer

我也不認識但隊長吃辣好像皮膚不錯😅😅😅

19 Nov 18 by member: josephc0917

多喝水、戒糖、清淡飲食會比較不出油長粉刺，補充含有雌激素的食物，皮膚會變細緻，等比較不長痘痘了，記得去醫美打雷射😂

19 Nov 18 by member: Jing9917

四川我常去，她們皮膚都很好，我很喜歡吃辣，但減肥後，我有戒辣，最多微辣偶爾吃一點點，吃太辣對身體算不好吧，尤其腸胃🤔

19 Nov 18 by member: gulinlin

皮膚好不好很多因素但和吃也很有關係

19 Nov 18 by member: gulinlin

哈哈現在也同時在訓練自己多喝水，一天要達基本的2000cc真的好困難啊啊啊

19 Nov 18 by member: Ting_Dreamer

帶個水壺在身邊，比較容易達成目標。我也很容易忘記喝水😅

19 Nov 18 by member: Jing9917


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