tamo junto👊 eu foi 🍓 com leite condensado 😰
18 Nov 18 by member: Vanessa_Beatriz
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1 dia não vai mudar em nada, se todos os outros vc seguir a dieta normalmente. Por isso muita gente faz dia/refeição livre. Só voltar ao normal agora. Sua jacada foi pequena ainda, só o açúcar foi pior 😅
18 Nov 18 by member: Luana MF
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😂😂😂😂 eu estou segundo a dieta cetogenica ! Agora vou ter que seguir à risca pro meu corpo voltar entrar em cetose ! Mais tá bom , agora é manter o foco
18 Nov 18 by member: Brunapcastro
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na cetogênica pode comer morango com creme de leite (contanto q n seja uma quantidade absurda). Na próxima tenta substituir o açúcar por algum adoçante natural, tipo stevia. Boa sorte!
18 Nov 18 by member: Luana MF
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18 Nov 18 by member: Brunapcastro
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Bruna agora você segue normalmente para sua alimentação não se torture eu fiz isso várias vezes e quando saio da dieta e como algo que gosto não me sinto tão culpada é mais fácil retornar.
18 Nov 18 by member: Ainatg
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Sim você tem razão ! Já até iniciei o meu jejum
18 Nov 18 by member: Brunapcastro
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Calma! Siga normalmente agora! Você chegará lá! 🙏
18 Nov 18 by member: Lisbebel
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A exceção não muda a constância!
18 Nov 18 by member: daaianemota
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Eu comi pizza ontem e segue o jogo. Não se culpe!
18 Nov 18 by member: NatiTrindade
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Também estou fazendo a cetogênica, hj tomei iogurte probiótico que eu mesma faço e acrescentei mel 😊
18 Nov 18 by member: sonhoserfit
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kkkkkk ainda pois açúcar!!!!
18 Nov 18 by member: eric11113333
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Eu acabei de comer três quadradinhos de chocolate suflair. Voltei pra low carb a três dias, não me culpo, estava estressada e me acalmou ter comido algo que eu gosto.
18 Nov 18 by member: mariannemotta
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Hahahaaa ainda coloquei açúcar 🤦🏽♀️🤦🏽♀️
18 Nov 18 by member: Brunapcastro
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Eu de dieta sempre faço uma sobremesa ! Pois n aguento ! É gelatina zero com creme de leite ou chocolate 70% com creme de leite e castanha ! Tenta fazer isso pra n sentir tanta vontade de doce !
18 Nov 18 by member: karla branzato
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Karla obrigada pela dica ❤️
18 Nov 18 by member: Brunapcastro
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Faz parte! As exceções não mudam a constância. Só fica tranquila e continua sua dieta normal como sempre :)
18 Nov 18 by member: larabscunha
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eu sou muito pior que formiga pra doce, estava boicotando minha dieta por causa do doce, sempre saindo da dieta comendo um milhão de.doce de uma vez, como se o mundo fosse acabar, e n estou exagerando . depois dava vontade de me bater, la eu mesma jogando fora toda minha conquista por causa desse vício infeliz de doce. Agora tem uma semana que estou seguindo direitinho pq tive a idéia de fazer igual a Karla disse aí, n deixo faltar um doce low carb de jeito nenhum, isso tem salvado minha dieta 100%.
18 Nov 18 by member: cassiacabral84
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Eu sou igual formiga tbm ! Vou seguir essas dicas ... Muito obrigada gente
19 Nov 18 by member: Brunapcastro
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Hahahaha nesse final de semana sai da dieta tbm viu!!
19 Nov 18 by member: xamia
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