Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 47.07g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Cukier, Saga Herbata Czarna, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Masło, Chleb Żytni, Smażona Cebula, Jajecznica. Lunch: Hochland Brie z Ziołami, Pieczarki Smażone, Gotowane Buraki (z Surowych), Kukurydza, Żółta Papryka, Kuskus (Gotowany), Cocoa Czekolada Klasyczna Gorzka. Dinner: Lajkonik Paluszki. Snacks/Other: Lajkonik Paluszki, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Marmolada, Ferrero Nutella, Naleśniki. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|