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+++++++ consulta para los que llevan alimentación cetogenica++++
desde hace un mes me he estado saliendo del régimen por varios eventos familiares y que no he podido ni comprar mis alimentos para llevar la dieta. intento una semana entrar en cetosis pero termino saliendome nuevamente ya que no hay más cosas que comer. de ahí hago ayuno intermitente y vuelvo a entrar y a los próximos días nuevamente me salgo. alguien ha estado en alguna situacion similar, que me aconsejan? afortunadamente me he mantenido, logro subir mi %de grasa corporal solo un poco al igual que el peso 1 kilo máximo
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84.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.5 kg a Week
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