jonatanagudelo's Journal, 18 Nov 18

Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
79 kg Lost so far: 112.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 November 2018:
2869 kcal Fat: 83.92g | Prot: 232.86g | Carbs: 304.45g.   Breakfast: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Maíz en la Mazorca con Mantequilla, Colanta Leche en Polvo, Tarta de Jamón y Queso, La Especial Mezcla de Maní con Pasas, Wafle Jonatan, La Dolcezza Queso Pera. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Piña. Dinner: Crem Helado Helado Casero Mora, Arepa con Queso, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. more...
Losing 11.2 kg a Week

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