Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 79.02g | Carbs: 215.17g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Гармония Сметана 20%, Морковь, Пшеничная Крупа. Dinner: Вареное Яйцо, Морковь, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Карат Плавленый Сыр Дружба, Частная Пасека Мёд Каштановый, Сырники ПП, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinka454's Weight History
|