Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
111.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1086 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 53.53g | Carbs: 168.55g.
Dinner: Белый Хлеб, Салат из Морской Капусты, Тефтели Куриные, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Марина1959's Weight History
|