Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 105.74g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Круглый Год Молоко 1,5%, Nutricia Каша Молочная Кукурузная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Глинтвейн, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|