Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 77.22g | Carbs: 194.35g.
Breakfast: РЖД Печенье Песочное, Сахар, Пискаревский Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Миндаль, Орехи Кешью, Пикник Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Мандарины, Азбука Молока Коктейль Молочный, Помело. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__Golden_Lady__'s Weight History
|