Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1735 kcal
|
Fat: 101.97g | Prot: 87.05g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Лук, Ятрань Сосиски с Сыром, Булгур (Вареный). Lunch: Чай, Світоч Вафля, Творожная Запеканка, Piatnica Milandia Cream Cheese, Глобино Салями Золотистая, Паштет из Куриной Печени, Nordic Хлебцы Пшеничные, Холодец из Курицы ( Жир Отфильтрован). Dinner: Холодец из Курицы, Паштет из Куриной Печени, Piatnica Milandia Cream Cheese, Nordic Хлебцы Пшеничные, Запеченный Картофель, Сало, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Лук, Болгарский Перец, АТБ Помидор Розовый, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Світоч Вафля, Глобино Салями Золотистая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|