Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1887 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 108.39g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Изюм, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Компас Здоровья Flax Батон Лён Имбирь, Запеченная или Жареная Форель, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Жареный Хлеб, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyadol's Weight History
|